Здоровое питание

Полезные свойства черники

Ссылка на статью в прессе

Полезные свойства черники

Как с помощью ягод добавить себе три года жизни и уберечься от визитов к стоматологу

На смену чернике все время приходят другие ягоды и фрукты. Но специалисты единодушны: не спешите убирать из меню эту ягодку. Ведь в чернике есть вещества, которые делают ее уникальной.

Facebooktwittergoogle_pluslinkedinrssyoutubeinstagram

Шпинат – «король овощей», который борется с раком, но при неправильном употреблении может навредить

Шпинат – «король овощей», который борется с раком, но при неправильном употреблении может навредитьСегодня шпинат набирает всё большую популярность в нашей стране. Каждое уважающее себя заведение обязательно предлагает в своём меню разнообразные блюда из шпината.

Я думаю это чудесное растение обязательно должно быть в рационе людей, которые заботятся о своём здоровье, однако, существуют некоторые предосторожности, которые следует соблюдать.

Facebooktwittergoogle_pluslinkedinrssyoutubeinstagram

Черешня — источник железа и кладезь витаминов

Черешня  - источник железа и кладезь витаминовЧерешня одна из первых ягод, которые появляются на нашем столе. Конечно, все ягоды и фрукты полезны, но каждый по — своему.

Черешня  занимает  лидирующие  позиции  среди ягод по содержанию железа 1.6 – 1.9 мг,  немного меньше, чем знаменитые  яблоки – 2.2 мг.

Facebooktwittergoogle_pluslinkedinrssyoutubeinstagram